Bulan puasa memang jadi momen spesial buat menjalankan ibadah dengan penuh semangat. Tapi, pernahkah kamu merasa kulitmu juga ikutan haus? Wajar, karena selama berpuasa, tubuh kita mengalami keterbatasan asupan cairan karena nggak minum sepanjang hari. Nah, kondisi ini bisa bikin kulit kamu jadi lebih kering, kusam, bahkan jerawatan kalau nggak dirawat dengan tepat. Tapi, tenang dulu, HayFren! Dengan perawatan yang pas, kulit kamu bisa tetap terhidrasi dan glowing meski lagi berpuasa. Bagaimana, sih, caranya?

Cara supaya Kulit Tetap Terhidrasi di Bulan Puasa

Ini dia tips dan trik yang bisa kamu terapkan agar kulit tetap lembap dan kenyal selama bulan puasa. Yuk, dicoba!

1. Minum air putih yang cukup

Ibadah puasa memang melarangmu minum air putih setelah subuh sampai sebelum magrib. Tapi, kamu tetap bisa mencukupi kebutuhan cairan tubuh sebelum mulai berpuasa! Apalagi, air putih itu penting untuk membantu mengeluarkan racun dari tubuh agar kulit kamu jadi lebih sehat dan lembap. 

Supaya lebih gampang minum air putih yang cukup, coba terapkan pola minum 2-4-2. Yaitu, 2 gelas saat sahur, 4 gelas di malam hari sebelum tidur, dan 2 gelas lagi saat berbuka puasa. Dengan begitu, tubuh tetap mendapatkan asupan cairan yang dibutuhkan meski nggak minum sepanjang hari. 

2. Perhatikan asupan nutrisi

Apa yang kamu makan juga punya peran penting dalam menjaga kelembapan kulit, HayFren! Selama bulan puasa, usahakan mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan, vitamin C, vitamin E, dan omega-3. Kenapa ini penting?

Antioksidan bekerja dengan melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, sementara vitamin C dan E bisa meningkatkan elastisitas kulit serta mencegah penuaan dini. Terakhir, omega-3 yang biasanya ditemukan dalam ikan dan kacang-kacangan juga bantu menjaga kelembapan alami kulit kamu. Jadi, jangan lupa tambahkan buah-buahan, sayuran hijau, dan protein sehat ke menu sahur dan buka puasamu, ya!

3. Istirahat yang cukup

Suka kurang tidur saat bulan puasa karena harus bangun lebih pagi dari biasanya demi nggak melewatkan sahur? Kamu nggak sendirian, HayFren! Namun, sebaiknya kamu mulai mengurangi kebiasaan ini karena efeknya nggak main-main buat kulit.

Saat kamu sering bergadang, proses regenerasi kulit jadi terhambat. Akibatnya, wajah terlihat lebih lelah dan kusam. Makanya, usahakan tetap tidur cukup setiap hari, minimal 7–8 jam, supaya kulit kamu punya waktu yang cukup untuk memperbaiki diri. Selain itu, tidur yang cukup juga bantu mengurangi risiko munculnya jerawat dan iritasi yang disebabkan oleh stres dan kelelahan. Jadi, nggak ada salahnya mulai tidur lebih awal saat bulan puasa.

4. Jangan skip moisturizer dan sunscreen

Meskipun di bulan puasa mungkin kamu lebih sering di dalam ruangan, bukan berarti kamu bisa melewatkan moisturizer dan sunscreen. Pasalnya, kulit tetap butuh perlindungan dari sinar UV dan hidrasi yang cukup. Selain itu, sinar matahari tetap bisa menembus kaca jendela dan awan mendung, lho.

Kuncinya, gunakan pelembap yang sesuai dengan jenis kulit kamu, terutama yang punya kandungan hydrating seperti hyaluronic acid atau ceramide. Untuk sunscreen, pilih yang memiliki SPF minimal 30 dan aplikasikan ulang setiap 2 jam sekali kalau kamu beraktivitas di luar ruangan.

5. Lakukan treatment kulit di klinik secara rutin

Kalau kamu ingin hasil yang lebih maksimal, nggak ada salahnya melakukan treatment kulit di klinik kecantikan secara rutin! Beberapa treatment yang disarankan untuk menjaga kelembapan, kesehatan, dan kilau alami kulit selama bulan puasa adalah hydrating facial, microneedling, atau injeksi skin booster. 

Perawatan tersebut nggak cuma membantu menghidrasi kulit! Justru, kandungan formulanya bisa merangsang produksi kolagen dan menjaga tekstur kulit tetap halus serta kenyal. Nah, kamu bisa mendapatkan semua treatment yang sudah disebutkan tanpa khawatir melanggar fitrah di Hayyu. Soalnya, Hayyu menawarkan Relax & Glow Facial, Superior Hyaluronic Acid Injection, Biphasic Superglow DNA Salmon Microneedling, dan masih banyak lagi untuk melembapkan kulitmu. Tentunya kamu harus melakukan konsultasi terlebih dahulu dengan dokter supaya perawatan sesuai dengan kondisi dan kebutuhan kulitmu.

#SkinvestasiCantikAslimu di Bulan Puasa Bersama Hayyu, yuk!

Kabar gembiranya, kini kamu bisa treatment dengan harga yang lebih terjangkau di Hayyu selama bulan puasa dan Ramadan, lho! Sebab, Hayyu memiliki promo Ramadan Combo Treatments dengan diskon hingga 25% untuk perawatan kulit. 

Jadi, setelah menjalani konsultasi mendalam bersama dokter ahli di Hayyu, kamu akan direkomendasikan treatment regime yang paling sesuai dengan kebutuhan kulitmu. Tenang, formula dan teknologi perawatan kecantikan di Hayyu sudah mengikuti standar internasional, sehingga kamu nggak perlu khawatir soal keamanannya. 

Tunggu apa lagi? Yuk, rawat kulitmu di bulan puasa supaya tetap lembap dan sehat dengan reservasi di klinik Hayyu terdekat dari sekarang!